Избыточная масса тела связана с ухудшением здоровья сердца даже у людей, которые занимаются спортом.

Физическая активность не отменяет негативного воздействия избыточной массы тела на здоровье сердца. Это открытие большого исследования, опубликованного сегодня в Европейском журнале профилактической кардиологии , журнале Европейского общества кардиологов (ESC).

«Нельзя быть« толстым, но здоровым », — сказал автор исследования доктор Алехандро Люсия из Европейского университета в Мадриде, Испания. «Это был первый общенациональный анализ, показавший, что регулярная физическая активность вряд ли устранит пагубное влияние избыточного жира на здоровье. Наши результаты опровергают представление о том, что физически активный образ жизни может полностью нейтрализовать пагубные последствия избыточного веса и ожирения».

В исследовании использовались данные 527 662 работающих взрослых, застрахованных крупной испанской компанией по предотвращению профессиональных рисков. Средний возраст участников составлял 42 года, 32% составляли женщины.

Участники были разделены на группы с нормальным весом (индекс массы тела [ИМТ] 20,0-24,9 кг / м 2 ), избыточным весом (ИМТ 25,0-29,9 кг / м 2 ) или страдающими ожирением (ИМТ 30,0 кг / м 2 или выше). Кроме того, они были сгруппированы по уровню активности: 1) регулярно активный, определяемый как выполнение минимума, рекомендованного Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) для взрослых; 2) недостаточно активный (умеренная или высокая физическая активность каждую неделю, но ниже минимума ВОЗ); 3) бездействующий (без упражнений). Состояние сердечно-сосудистой системы определялось по трем основным факторам риска сердечного приступа и инсульта, а именно диабет, высокий уровень холестерина и высокое кровяное давление.

Примерно 42% участников имели нормальный вес, 41% имели избыточный вес и 18% страдали ожирением. Большинство были неактивными (63,5%), при этом 12,3% были недостаточно активными, а 24,2% были активны регулярно. Около 30% имели высокий уровень холестерина, 15% — высокое кровяное давление и 3% — диабет.

При любом весе вероятность диабета и гипертонии снижалась по мере роста физической активности. «Чем больше активность, тем лучше, поэтому 30 минут ходьбы в день лучше, чем 15 минут ходьбы», — сказал он.

Однако участники с избыточным весом и ожирением подвергались большему риску сердечно-сосудистых заболеваний, чем их сверстники с нормальным весом, независимо от уровня активности. Например, по сравнению с неактивными людьми с нормальным весом, у активных тучных людей примерно в два раза больше шансов иметь высокий холестерин, в четыре раза больше шансов заболеть диабетом и в пять раз больше шансов иметь высокое кровяное давление. Доктор Люсия сказала: «Физические упражнения, кажется, не компенсируют отрицательные эффекты лишнего веса. Это открытие также наблюдалось в целом как у мужчин, так и у женщин, когда их анализировали по отдельности».


Ссылка на журнал :

  1. Педро Л. Валенсуэла, Алехандро Сантос-Лозано, Альберто Торрес Барран, Пабло Фернандес-Наварро, Адриан Кастильо-Гарсия, Луис М. Руилопе, Давид Риос Инсуа, Хосе М Ордовас, Виктория Лей, Алехандро Люсия. Совместная ассоциация физической активности и индекса массы тела с риском сердечно-сосудистых заболеваний: общенациональное популяционное поперечное исследование .